तुर्की के साथ समय का अंतर: पर्यटकों के लिए उपयोगी सुझाव
इस तरह की एक उच्च लोकप्रियता का मुख्य कारणपर्यटकों न केवल, सुखद आराम के लिए अनुकूल है, जलवायु, बल्कि रूसियों को तुर्की को वीजा जारी करने की आवश्यकता नहीं है। तो, उन लोगों को क्या जाना चाहिए जिन्हें पहले इस अद्भुत देश में छुट्टी पर मिले थे?
जैसा कि ज्ञात है, हम में से प्रत्येक के लिए मुख्य चीज हैस्वास्थ्य। इसलिए, कोई भी देश जिस में आप अपनी छुट्टियां बिताने के लिए जा रहे थे, कोई बात नहीं, यह न भूलें कि यह केवल एक सिरदर्द या एक संक्रामक बीमारी है, जो बाकी की पूरी छाप को खराब करने शुरू कर सकती है, लेकिन सामान्य अनुकूलन
सबसे पहले, आपको यह जानने की आवश्यकता है - समय के साथ अंतरMuscovites के लिए तुर्की प्लस एक घंटे है (तुर्की में एक घंटे कम)। उदाहरण के लिए, यदि मॉस्को वर्तमान में 18.00 है, तो उसी समय तुर्की में - 17.00।
तदनुसार, रूस के अन्य शहरों के निवासियों के लिए, तुर्की के साथ समय का अंतर भी अलग होगा ऐसा लगता है:
- सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोडार, समरा - 1 घंटे;
- चेल्याबिंस्क, पर्म, येकातेरिनबर्ग - 2 घंटे;
- नोवोसिबिर्स्क - 4 घंटे;
- क्रास्नोयार्स्क - 5 घंटे;
- व्लादिवोस्तोक - 8 घंटे;
- कलिनिनग्राद तुर्की के रूप में एक ही समय है
यदि पूंजी की आबादी के लिए समय में अंतर हैमॉस्को-तुर्की बहुत छोटा है और शरीर के लिए लगभग बिना किसी निशान के पास जा सकते हैं, फिर जो लोग रूस के अन्य क्षेत्रों से तुर्की में आराम करने के लिए उड़ान भर रहे हैं, आपको कुछ सरल नियमों को याद रखना चाहिए। इस बारे में बात करते हैं
रूस और तुर्की के बीच समय का अंतर: परिशोधन के लिए तैयार करने के तरीके
अगर आप तुर्की से एक रिजेंट रिमोट हैंरूस के क्षेत्रों, आपको पहले से ध्यान रखना होगा कि समय क्षेत्रों का अचानक परिवर्तन आपके स्वास्थ्य के लिए कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाता है। ऐसा करने के लिए, यात्रा से कुछ हफ्ते पहले, प्राकृतिक विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं, जो शरीर को बिना किसी कठिनाई के अनुकूलन के स्थानांतरित करने में मदद करेंगे। इनमें विटामिन सी और समूह बी के तत्व शामिल हैं।
विशेष रूप से संवेदनशील नस्लों के लिए या जो नहीं करते हैंप्रकृति के प्राकृतिक लय के साथ शरीर को लड़ना चाहता है, तुर्की के साथ समय का अंतर लगभग अदृश्य रह सकता है यदि आप ऐसी उड़ान के लिए एक टिकट बुक करने का प्रयास करते हैं जो रात में या सुबह होती है तो आपको एक हवाई जहाज़ में उतरने का मौका मिलेगा और देश में पहुंचने के तुरंत बाद आपके मामलों से निपटने के लिए साहसपूर्वक शुरू होगा।
मत भूलो कि मामले में जबतुर्की के साथ समय का अंतर बहुत कम है, तथाकथित अनुकूलन प्रतिक्रियाएं आगमन के कुछ दिनों के भीतर ही हो सकती हैं। वे सामान्य अवरोध, अनिद्रा या उनींदेपन, कम प्रदर्शन और एक अस्थिर भावनात्मक राज्य द्वारा विशेषता है। इस अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा में कमी आई है - पुरानी बीमारियों में वृद्धि हो सकती है।
एक दंपती के लिए स्वयं और उनके परिवार के लिए चिंता दिखाते हुएयात्रा से हफ्ते पहले, आप बार-बार इस संभावना को बढ़ाते हैं कि शेष बिना अनावश्यक जटिलताएं गुज़रेंगे, और आप उसमें केवल सकारात्मक यादों का एक समुद्र होगा।
</ p>
