घर पर सरल और प्रभावी पैर स्नान

गर्म मौसम के आगमन के साथ, महिलाओं,लेकिन कभी-कभी पुरुष, अपने पैरों में सक्रिय रूप से संलग्न होने लगते हैं। आखिरकार, केवल स्वस्थ पैर, उंगलियों और ऊँची एड़ी के जूते वास्तव में साफ और सुंदर हो सकते हैं। आप घर पर उनका ख्याल रख सकते हैं, क्योंकि घर पर पैर के स्नान में आवश्यक पौष्टिक तत्व शामिल हैं। इसके अलावा, स्वस्थ पैरों की स्थिति भी अच्छी तरह से गुणवत्ता और आरामदायक जूते का चयन किया जाता है।

पैर के लिए घर की पानी की प्रक्रियाओं

अपने पैरों की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका पानी हैजड़ी बूटियों पर आधारित प्रक्रियाओं। आखिरकार, घर पर भी साधारण पैर स्नान घर्षण फुफ्फुस और थकान को दूर करने में मदद करते हैं, और त्वचा को टोन या शांत करने में भी मदद करते हैं। विशेष यौगिक त्वचा के आवश्यक क्षेत्रों को भी नरम कर सकते हैं, ऊँची एड़ी पर दरारें ठीक कर सकते हैं और पैरों की त्वचा को अधिक निविदा बना सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह आप कष्टप्रद कॉलस और अपने पैरों पर पसीना से छुटकारा पा सकते हैं।

ऊँची एड़ी के जूते पर किसी न किसी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक सफाई स्नान तैयार करने की आवश्यकता है:

• 1 लीटर गर्म पानी में 2 चम्मच सोडा को विसर्जित करें;
• 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। साबुन शेविंग का एक चम्मच;
• सभी सामग्री को अच्छी तरह से हिलाएं और साबुन फोम को अच्छी तरह से हराएं।

पूरी प्रक्रिया कम से कम 20 मिनट तक चलनी चाहिए। इसके बाद, आपको विशेष ब्रश या पुमिस पत्थर के साथ कोर्डेन त्वचा से पैरों को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता होती है। घर पर एक समान पैर स्नान आपको पेशेवर से मिलने से बचाएगा।

पैरों को सुखाने और मजबूत करने के लिए एक अच्छा स्नान इस प्रकार किया जाता है:

• 2 बड़ा चम्मच। कैमोमाइल के चम्मच, प्राकृतिक सुइयों और flaxseed बीज उबलते पानी के 1 लीटर डालना;
• इसमें 15 मिनट से कम नहीं रखने के लिए पैर;
• फिर इसे एक कठिन तौलिया से रगड़ें।

घर में पैर स्नान के रूप में पूरी तरह से कार्य करेंमैरीगोल्ड की स्थितियां वे उपयोग करने के लिए बहुत ही सरल हैं, हालांकि, वे ऊँची एड़ी पर उपचार स्क्रैप, खरोंच, गहरे घावों और दरारों सहित कई समस्याओं को हल कर सकते हैं। आप सिर्फ 1 बड़ा चम्मच डालने की जरूरत है। सूखे मैरीगोल्ड का एक चम्मच उबलते पानी के 1 लीटर। घुसपैठ करने के बाद, गर्म पानी में डालें और पैरों को 20 मिनट तक रखें। फिर जरूरी उपचार क्रीम ग्रीस।

घर पर अत्यधिक प्रभावी पैर स्नान भी अत्यधिक पसीना बचा सकता है। इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में, ओक छाल का काढ़ा आ सकता है। पैरों के पसीने से स्नान के लिए नुस्खा:

• हम ओक छाल का 1 हिस्सा शुद्ध पानी के 10 हिस्सों में लेते हैं;
• लगभग 30 मिनट के लिए फोड़ा;
• हम 2 घंटे के लिए शोरबा जोर देते हैं;
• दैनिक पैर स्नान के लिए आवेदन करें;
• एक ओक की छाल के साथ स्नान में यह भावना प्रोपोलिस के 10 ग्राम टिंचर और 1 सेंट जोड़ने की सिफारिश की जाती है। एल। प्राकृतिक शहद;
• पैरों को कम से कम 20 मिनट तक स्नान में डुबोया जाना चाहिए;
• प्रक्रियाओं का संचालन करने के लिए यह 10 दिनों के भीतर आवश्यक है।

हाइड्रोमसाज पैर स्नान के प्रभाव का रहस्य

साल के किसी भी समय यह उपयोग करने के लिए उपयुक्त होगापैर मालिश के लिए स्नान की तरह, एक उपकरण। इस डिवाइस का लाभ यह है कि आप घर पर सुखद और उपयोगी प्रक्रियाएं खर्च कर सकते हैं। एक बहुत ही सरल पैर स्नान कम से कम 2 प्रकार की मालिश कर सकता है। और आधुनिक जल मालिश, जिसमें कंपन, बबल और मैकेनिकल शामिल हैं, अंतर्निर्मित रोलर्स के साथ, सात तक।

घर पर ऐसे पैर स्नान,जो बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं ला सकता है, पानी और मालिश के जटिल के फायदेमंद प्रभाव को जोड़ता है, आसानी से दूसरे की आरामदायक संपत्ति और पूर्व के उपचार प्रभाव को जोड़ता है।

एक लोकप्रिय भंवर स्नान खुदएक आदिम नमूना माइग्रेन और सिरदर्द, साथ ही सर्दी और यहां तक ​​कि तंत्रिका के इलाज में प्रभावी है। बेशक, इस तरह के एक मालिश पैर स्नान तनाव और बहुत थके हुए पैरों पर एक फायदेमंद प्रभाव पड़ता है।

स्नान का सार यह है कि प्रभाव बनाया जाता हैपानी के दो सक्रिय जेट, जो पैर के लिए लक्षित हैं। इस प्रक्रिया में, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना और मांसपेशियों की तत्काल छूट होती है। इन्फ्रारेड विकिरण की उपस्थिति पूरी तरह से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और मांसपेशियों में तनाव से बहुत अच्छी तरह से राहत मिलती है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एक डिवाइस के थर्मल प्रभाव में ऊतकों (त्वचा) की लोच में सुधार होता है, जोड़ों की गतिशीलता और उत्कृष्टता से तनाव मुक्त हो जाता है।