वुकस्ट-गोलटी की विधि: कैसे जल्दी से तन?

एक बर्न के बिना त्वरित तन - हर सपनाआधुनिक लड़की क्या ऐसा होता है? यह पता चला है, हां, और इस लेख में यह सिर्फ एक सुंदर तन पाने के लिए होगा, शरीर को किसी भी नुकसान से परहेज करें।

कुछ लोगों को एक उत्कृष्ट तरीके के अस्तित्व के बारे में पता हैकेवल दो दिनों में एक तन प्राप्त करें। इस विधि को व्लादिमीर इवानोविच वुक्स्ट-गोल्टिस द्वारा प्रस्तावित किया गया था, और यह तथाकथित "अतिसंवेदनशीलता" पर आधारित है। लोड और उसके पुनर्प्राप्ति की क्षमता के बाद यह मानव शरीर की अतिरिक्त क्षमता है। इसलिए, जीव की सभी संभावनाओं को ध्यान में रखते हुए, इस वैज्ञानिक ने एक निश्चित योजना का सुझाव दिया जो आपको बताएगा, कितनी जल्दी टैंक प्राप्त करने के लिए.

विधि का सार VI है। Vuksta-Goltis

चरण 1। सबसे पहले करने के लिए चेहरे के नीचे 1.5 मिनट के लिए झूठ बोलना है, फिर, एक ही समय के लिए, एक मिनट के लिए, एक के लिए एक तरफ। फिर वसूली के लिए छाया में तीन मिनट खर्च किया जाना चाहिए।

चरण 2। फिर आपको दो मिनट और एक मिनट के लिए चेहरे को शांत करने और वापस करने की आवश्यकता है। फिर, छाया में, इसमें लगभग तीन मिनट लगते हैं।

चरण 3। तीन मिनट के लिए, चेहरे और पीछे, पक्षों पर ढाई मिनट के लिए। छाया में - पांच मिनट।

चरण 4। पीठ और चेहरे पर पांच मिनट के लिए, लेकिन पक्षों पर ढाई मिनट के लिए। छाया में - पांच मिनट।

चरण 5। पक्षों पर सात मिनट के लिए चेहरा और पीछे - तीन मिनट के लिए। छाया में, यह पहले से ही सात मिनट है।

चरण 6। पीछे और चेहरे पर नौ मिनट के लिए, दोनों तरफ - पांच। छाया में, आपको लगभग दस मिनट बिताने की जरूरत है।

चरण 7। पीठ पर झूठ बोलने वाले पदों में जलने का समय फिर से गिर जाता है - सात मिनट तक धूप से स्नान करना जरूरी है। पक्षों पर - तीन मिनट। छाया में समय भी सात मिनट है।

चरण 8। पीछे और चेहरे पर - पंद्रह मिनट के लिए, किनारों पर और छाया में - दस मिनट के लिए।

चरण 9। इस चरण में, चेहरे और पीठ को बीस मिनट के लिए, किनारों पर और छाया में - पंद्रह होना चाहिए।

चरण 10। चेहरा, पीछे और किनारे - पच्चीस मिनट, छाया में - बीस मिनट।

चरण 11। पीछे और पेट पर आधे घंटे, दोनों तरफ - पच्चीस मिनट के लिए। छाया में - आधे घंटे भी।

चरण 12 - आखिरी वाला। पेट और पीठ पर बिताए गए समय 45 मिनट हैं। पक्षों पर - आधे घंटे के लिए। छाया में भी आधा घंटा है।

इस योजना के साथ, सवाल "कितनी जल्दी टैंक किया जाए?"बंद होना चाहिए, लेकिन एक दिन में तुरंत इस योजना के माध्यम से जाने के लिए मत घूमना। सिद्धांत रूप में, यह किया जा सकता है, और इस विकल्प को "अल्ट्राफास्ट" कहा जाता है, लेकिन आपको इस विचार से प्रसन्नता होने की संभावना नहीं है कि सूर्य को पूरे दिन बिताना होगा।

एक नियम के रूप में, पूरी योजना में दो दिन लगते हैं। पहले दिन, इसका आधा भाग लिया जाता है, दूसरा - शेष वस्तुएं (हालांकि, आपको समाप्त होने वाले चरण से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इससे पहले दो कदम)। इसलिए, यदि आप 9वें चरण को पूरा करते हैं, तो अगले दिन 7 वें के साथ शुरू करें। जल्दी से टैन करने से पहले, अपने दिनों को सनबर्न के लिए ध्यान से सोचें, धैर्य और साहस रखें। यह विकल्प भी बहुत तेज़ है।

एक तन पाने के लिए कितनी जल्दी, लेकिन दो दिनों के लिए नहीं, बल्कि के लिएएक सप्ताह? यह योजना एक जैसी है, हालांकि, यह दो के लिए नहीं, बल्कि सात दिनों तक फैली हुई है। सौर गतिविधि को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है, और दोपहर से तीन बजे तक सूरज में नहीं है। यदि ब्रेक दो घंटे से अधिक है, तो फिर से अपने अंतिम चरण शून्य से शुरू करना महत्वपूर्ण है।

वंकस्टा-गोल्टिस की विधि के अनुसार टैनिंग, छाया में आप स्वयं को रिडीम कर सकते हैं। या स्नान के तुरंत बाद छाया में जाओ।

यह अद्भुत तकनीक सभी के लिए डिज़ाइन की गई हैजो लोग नहीं जानते कि जल्दी से कैसे टैन करें। इसका उपयोग संवेदनशील त्वचा वाले लोगों द्वारा किया जा सकता है, साथ ही साथ जिनके पास सनबर्न के साथ असफल सूर्यबथ के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया में त्वचा होती है। इसके अलावा, यह तरीका उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो सप्ताहांत में भी एक तन प्राप्त करना चाहते हैं।

वैसे, अगर आपको अचानक सूर्य में भविष्य में समय बिताना पड़ता है, तो विधि का वर्णन - सूर्य के लिए शरीर को तैयार करने का एक उत्कृष्ट अवसर।

अब आप जानते हैं कि कैसे जल्दी से टैन करेंगोल्टिस की बहुत लोकप्रिय विधि का उपयोग करके और आप एक बहुत ही खूबसूरत और यहां तक ​​कि तन भी प्राप्त कर सकते हैं, जो कि एक सनबर्न के रूप में ऐसी अवांछित परेशानी से परहेज करता है। शुभकामनाएं और सुंदर रहो!