टर्नर के लिए सबसे किफायती सिम्युलेटर हैअच्छे खेल के कपड़े में खुद को और उनके परिवार के सदस्यों को बनाए रखना। इसके वर्गों को विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सकारात्मक परिणाम पर्याप्त रूप से पर्याप्त ध्यान देने योग्य है। क्षैतिज पट्टी पर फैलाएं, आप अधिकतर मांसपेशियों के समूह कर सकते हैं, खासतौर पर वे जो एकान्त और आसन्न काम से सूखते हैं। और एक और महत्वपूर्ण लाभ: सभी घरेलू सदस्यों द्वारा एक खेल उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
क्षैतिज सलाखों को सेट करने के लिए शर्तें
आप एक दच या एक अपार्टमेंट के लिए एक क्षैतिज पट्टी बना सकते हैंबाहरी, और आंतरिक। एक स्पोर्टिंग प्रोजेक्ट एक पारंपरिक पाइप के लिए उपयुक्त है, जिसकी व्यास 32 मिमी से शुरू होती है। चयन का मुख्य सिद्धांत आपके हाथ की हथेली के साथ इसे पकड़ने की सुविधा है। पाइप को एक आर्क में घुमाया जा सकता है (एम्बेडेड) जो एक कमरे को दूसरे से अलग करता है - बशर्ते कि कोई दरवाजा न हो। दरवाजा, अंत में, आप डच और कमरे के लिए एक इम्प्रोविज्ड क्षैतिज पट्टी डालने के लिए और उसके बॉक्स में, और कर सकते हैं। एक ही छेद में तंग स्मार्ट पर्दे लटका। यह पता चला है और सस्ते, और गुस्से में। यदि आप अधिक पेशेवर और पूरी तरह से इस मुद्दे पर पहुंचना चाहते हैं, तो प्रोजेक्टाइल को एक विशेष स्थान चुना जाना चाहिए - विशाल, आरामदायक और किसी को भी परेशान नहीं करना चाहिए। सड़क के कुटीर बार को घर के पीछे कहीं भी रखा जाता है, पड़ोसियों और यात्रियों द्वारा उत्सुक आंखों से दूर। प्रोजेक्टाइल के तहत एक प्राकृतिक लॉन बढ़ता है, तो यह बेहतर होगा, और कोई ठोस मंच नहीं है: कभी-कभी इसे क्रॉसबार से तोड़ा जा सकता है, और यह घास पर गिरने के लिए नरम और दर्द रहित है। लेकिन डामर या कंक्रीट पर गिरावट गंभीर चोटों और चोटों से भरा हुआ है। इसके अलावा आपको मौसम की स्थिति को ध्यान में रखना होगा। एक दच के लिए एक सड़क क्षैतिज पट्टी लगाने के लिए तम्बू में होना चाहिए, ताकि सीधे सूर्य की रोशनी न हो, संरचना का ब्योरा गर्म नहीं होता है। लेकिन पेड़, झाड़ियों या अन्य रोपण और आंगन भी हस्तक्षेप नहीं करते हैं: बाड़, दीवारें इत्यादि।
क्षैतिज पट्टी कैसे बनाएं
अच्छे खेल उपकरण बनाने के लिए,आपको एक प्रोफ़ाइल पाइप का स्टॉक करना चाहिए, जिसमें आयताकार अनुभाग लगभग 3: 5 सेमी है, और 30-32 मिमी का एक गोल पाइप अनुभाग, और 115-120 सेमी की लंबाई। सिद्धांत रूप में, क्रॉसबार की लंबाई आप स्वयं को समायोजित कर सकते हैं - स्वयं और उन लोगों के लिए, बार का उपयोग भी करेगा। प्रोफाइल पाइप फ्रेम पर जाता है। फिर, इसका आकार आपके ऊपर निर्भर करता है, लेकिन सिद्धांत रूप में, यदि आप अभी भी समझ में नहीं आते हैं कि दच में क्षैतिज पट्टी को कैसे सक्षम किया जाए, तो निम्न मानकों को मानक मानकों के रूप में उपयुक्त माना जाता है: सबसे लंबी तरफ 62-64 सेमी है, छोटी तरफ 37- 3 9 .5 सेमी। स्वाभाविक रूप से, फ्रेम को चतुर्भुज के रूप में बनाया जाता है - गुरुत्वाकर्षण के केंद्र की स्थिरता और सही गठन के लिए। सौंदर्यशास्त्र और सुविधा के लिए, रेत और "बल्गेरियाई" के साथ सीवन पीस लें। क्रॉसबार को स्वयं ठीक करने के लिए, आपको कोनों की आवश्यकता होगी। वे एक ही प्रोफ़ाइल पाइप से बने होते हैं। इससे, 43-45 सेमी के 2 टुकड़े काटा जाता है। उनमें से एक में, पक्षों के काटने का कोण 45 डिग्री के बराबर होना चाहिए। इस टुकड़े का एक तरफ फ्रेम के लिए वेल्ड, दूसरा - दूसरे खंड में। यह क्रॉसबार के आधार के रूप में काम करेगा। अब पाइप का दूसरा टुकड़ा। यह निचले फ्रेम बेस (कोण - सीधे, यानी 90 डिग्री!) के लिए वेल्डेड है और यह इस सेगमेंट के लिए है कि पाइप टुकड़े की ढीली तरफ पहले ही जुड़ा हुआ है। यही है, "प्रोफ़ाइल" भाग से एक त्रिकोण प्राप्त किया जाता है।
इसकी नींव क्रॉसबार के लिए "बिस्तर" बन जाएगी। यह में एक छेद बनाओ। देश, समरूप त्रिभुजों नवारा में और दोनों पक्षों पर अपने हाथों से एक क्षैतिज पट्टी बनाने के लिए। यह खोल hinged है, तो एक खलिहान या घर की दीवार पर इसे ठीक कर रहा है। और आप एक ही क्षैतिज बार बनाने के लिए, इसके समाप्त होता है की देश में हथियार पाइप टाइप डिजाइन राजधानी पी, ग्राउट लोभी, एक मजबूत निर्धारण नहीं था के लिए सबसे सुविधाजनक की खड़ी करना चाहते हैं।
एक अच्छा सक्रिय स्वर में जीव का समर्थन करने के लिए भी उपयोग करें!
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